| Název předmětu | Základy sebeobrany |
|---|---|
| Kód předmětu | KOS/XSEBE |
| Organizační forma výuky | Cvičení |
| Úroveň předmětu | Bakalářský |
| Rok studia | nespecifikován |
| Semestr | Zimní |
| Počet ECTS kreditů | 1 |
| Vyučovací jazyk | Čeština |
| Statut předmětu | nespecifikováno |
| Způsob výuky | Kontaktní |
| Studijní praxe | Nejedná se o pracovní stáž |
| Doporučené volitelné součásti programu | Není |
| Vyučující |
|---|
|
| Obsah předmětu |
|
Cvičení: Úvod, průpravná koordinační a propriocepční cvičení. Úpolová gymnastika, nácvik pádových technik. Základy judo, nácvik porazových technik, kontrola oponenta. Základy jiu jitsu, techniky proti škrcení, pákové techniky. Základy brazilského jiu jitsu, úniky a "sweepy", páky a škrcení. Základy karate, techniky krytů, úderů a kopů. Praktická cvičení sebeobrany.
|
| Studijní aktivity a metody výuky |
| Nácvik dovedností |
| Výstupy z učení |
|
Cílem předmětu je seznámit studující se základními taktickými principy chování v případě hrozící a přímé konfrontace s útočníkem.
Studující využívá a zná základní principy sebeobrany. |
| Předpoklady |
|
nespecifikováno
|
| Hodnoticí metody a kritéria |
|
Analýza výkonu studenta
Aktivní účast na cvičeních. |
| Doporučená literatura |
|
| Studijní plány, ve kterých se předmět nachází |
| Fakulta | Studijní plán (Verze) | Kategorie studijního oboru/specializace | Doporučený semestr |
|---|