|
Vyučující
|
|
|
|
Obsah předmětu
|
Atletické rozcvičení, atletická abeceda, speciální běžecká cvičení, zklidnění organismu. Rozbor a zdokonalování vlastní techniky běhu. Záznamy vytrvalostního běhu s využitím aplikací zaznamenávající běh. Záznamy intervalového běhu s využitím aplikací zaznamenávající běh. Záznamy rychlostního běhu s využitím aplikací zaznamenávající běh. Rozbor vlastní životosprávy. Starty a speciální běžecká cvičení. Kondiční atletická příprava, atletické posilování. Průpravná odrazová cvičení, atletické hry. Tvorba tréninkové jednotky. Využití přírodních a netradičních pomůcek v atletice.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
|
Nácvik dovedností
|
|
Výstupy z učení
|
Cílem předmětu je poskytnout základní informace o problematice rozvoje pohybových schopností atletickými prostředky, které pomáhají zlepšovat kondiční přípravu ve sportu. Zaměření předmětu umožňuje zvýšit úroveň kondiční připravenosti studentů, poskytuje studentům rozsáhlý přehled tréninkových prostředků a seznamuje studenty se zásadami tvorby speciálních kondičních programů, s technikou jednotlivých disciplín, analýzou a korekcemi chyb.
Student se naučí základní teoretické znalosti aplikovat do pohybové aktivity i běžného života.
|
|
Předpoklady
|
Předpokladem ke studiu je dobrá zdravotní způsobilost.
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Analýza výkonu studenta
75% aktivní účasti při studiu v prezenční formě, odevzdání zadaných úkolů v distanční formě. Další konkrétní požadavky sdělí studentům vyučující v prvním týdnu semestru prostřednictvím aplikace MS Teams.
|
|
Doporučená literatura
|
|