|
Vyučující
|
|
|
|
Obsah předmětu
|
Základy dýchání, pohyb pod vodou. Odrazy, správná práce nohou. Nácvik plaveckého způsobu prsa. Nácvik plaveckého způsobu kraul. Nácvik startovního skoku. Nácvik plavání pod vodou. Základy plaveckého tréninku.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Nácvik dovedností
- Příprava na zápočet
- 4 hodiny za semestr
- Účast na výuce
- 26 hodin za semestr
|
|
Výstupy z učení
|
Cílem předmětu je nácvik plaveckých způsobů prsa, kraul, startovního skoku, plavecké obrátky a plavání pod vodou.
Student, který úspěšně absolvoval předmět, umí základy pravidel závodního plavání, rozlišit správnou a nesprávnou plaveckou techniku plaveckých způsobů. Dovede vysvětlit základy pravidel závodního plavání, popsat správné provedení plaveckých způsobů, vyjmenovat, plavecké způsoby a soutěžní disciplíny plavání. Je schopen zaplavat technicky správně 20m pod vodou, uplavat 200m volným stylem.
|
|
Předpoklady
|
Základní motorické schopnosti. Zvládnutí základních motorických dovedností, snaha a zájem o rozvoj úrovně motorických dovedností potřebných, pro provedení základní plavecké lokomoce.
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Analýza výkonu studenta
Zaplavat technicky správně 20m pod vodou, uplavat 200m volným stylem.
|
|
Doporučená literatura
|
-
BĚLKOVÁ,T. Plavání: zdokonalovací plavecká výuka. Praha, 1998.
-
ČECHOVSKÁ,I.,MILER,T. Plavání : plavecké dovednosti, technika plaveckých způsobů, kondiční plavání, šnorchlování. Praha, 2001.
-
Hoch, Miloslav. Plavání : teorie a didaktika. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1987.
-
HOCH,M. Plavání: učební text pro cvičitele 3. a 2. třídy. Praha, 1987.
|