|
Vyučující
|
|
|
|
Obsah předmětu
|
Vstupní diagnostika studentů, seznámení se úrovní hry přihlášených studentů. Zopakování základních úderů - forehand, backhand, podání. Průpravná cvičení forehandu ve dvojicích - nabíhání, křížení. Nácvik přechodu ze základního do úderového postavení při forehandu. Průpravná cvičení backhandového úderu ve dvojicích. Nácvik přechodu ze základního do forehandového postavení při backhandu. Kombinace - využití forehandového a backhandového úderu při vlastní hře. Nabíhání, křížení, clonění. Zdokonalování podání ,procvičování. Hra na zdi , průpravná cvičení, variace. Dlouhý a krátký úder , nabíhání, výměna. Turnaj ve squashi.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
|
Nácvik dovedností
|
|
Výstupy z učení
|
V dané pohybové činnosti se studenti naučí prakticky využívat základní squashové údery - forehand, backhand v rozmanitých herních kombinacích i při vlastní hře.
Studenti se naučí reagovat na herní situace na základě získaných teoretických poznatků a praktických cvičení, zvládnou samostatně vést a počítat hru.
|
|
Předpoklady
|
Základní motorické dovednosti, průměrná fyzická zdatnost jedince, snaha učit se a zdokonalovat motorické a fyzické schopnosti a dovednosti.
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Analýza výkonu studenta
75% aktivní účasti v hodinách. Další konkrétní požadavky sdělí studentům vyučující v prvním týdnu semestru.
|
|
Doporučená literatura
|
-
BIRKNER,U., LANGHAMMER,P. Squash: technika, taktika, hra. Praha, 1999.
-
GRIFFIN,T. Squash - Jak hrát v bodě G. Praha: Grada, 2016.
-
Slomka, Gunda. Jak se dokonale protáhnout. Praha: Grada, 2008. ISBN 978-80-247-2403-4.
-
Süss, Vladimír. Squash : technika, trénink, výběr z pravidel. Praha: Grada, 2003. ISBN 80-247-0477-3.
-
Šácha, Dominik. Jak dokonale zvládnout squash. Praha: Grada, 2006. ISBN 80-247-1462-0.
|